每天吃一个柠檬能不能美白

女 | 19岁 2019-03-05 18:45:36 2人回复来自

健康咨询描述：每天吃一个柠檬能不能美白？还有柠檬是只能在晚上吃吗？如果是晚上吃的灯光照到了会不会变黑？还有可不可以直接把柠檬切成两半然后把汁水全部挤到碗里再放一点凉白开这样会不会破坏它的营养物质？

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2019-03-05 18:51:43 我要投诉

你好，吃柠檬美白是一个伪命题。是完全没有科学依据的。目前也没有充分的循证医学证据。柠檬富含丰富的维生素c。只要不加热，人体消化吸收都是比较容易的。

陈俊华锦州市中心医院主任医师擅长: 1．体表疾病：体表肿瘤和感染性疾病。 2．甲状帮助网友：34433

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2019-03-05 18:54:42 我要投诉

      喝柠檬水，很难产生明显的美白效果，但柠檬里含有的维生素C，具有抗氧化、解毒的作用，还能增强免疫力，预防感冒等疾病，对人体还是有好处的。
      想要皮肤白皙，必须使VC充分地与血液结合，游走在身体表面，抑制表皮下的黑色素，达到美白的效果。但是单纯靠喝柠檬水并不能美白。