我由于工作的原因必须凌晨4点起床

      熬夜之后就会导致睡眠不足，就会出现头晕脑中注意力下降，而且经常熬夜还会出现感冒，胃肠道的疾病，是会容易长黑眼圈和眼袋的，正常人的情况下每天要睡8个小时以上才是可以的。
      

      病情分析：
      你这种情况属于严重的睡眠不足，每天才睡四个小时。不利于身体健康的，长期下去由于严重的睡眠不好，会导致神经衰弱等。对皮肤也不好，也容易形成黑眼圈和眼袋。
      指导意见：
      建议每天睡眠24小时当中，至少保证六个小时以上的睡眠。每天生活饮食起居规律。如果第二天必须早晨四点起床的话，建议你头天晚上早点睡，坚持睡够六个小时。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，看了你的描述，算呀，人的睡觉时间要达到九个小时
      指导意见：
      你好，你四点起床，最起码也得九点之前睡觉，长期熬夜对身体不好，会引起植物神经功能紊乱，引起一系列的疾病，比如胃肠功能紊乱，头晕，耳鸣等等，休息多注意，保证睡眠，好吧
      
      以上是对“我由于工作的原因必须凌晨4点起床”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述，成人一天睡眠只要能保证8个小时，对身体就没有影响，你的睡眠时间合计6小时，再加上早上起得早，人的生物钟会有影响，所以长时间对身体还是会有一定影响的。
      指导意见：
      建议：你早上起得早，那就要保证一天8小时的睡眠时间，如果时间得不到保证，不仅会出现黑眼圈或眼袋，甚至会使得人体抵抗力降低，容易生病。