有点疲劳，腰酸背痛有

      你描述的症状考虑为肾虚引起的。建议服用六味地黄丸。平时注意适当锻炼，清淡饮食，戒生冷辛辣油腻，戒烟酒，作息规律，性生活适当节制。

      病情分析：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。
      指导意见：
      建议在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对你有所帮助。

      病情分析：
      你好啊，很高兴能为你解答问题！从你所描述的症状来说是脾肾两虚的表现！
      指导意见：
      脾肾两虚建议吃点金贵肾气丸加补脾丸！
      平时注意休息，适当的锻炼，清淡饮食！
      以上是对“有点疲劳，腰酸背痛有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，分析一下你的病情，思伤脾，脾胃运化不良，酒伤肝，经常熬夜，既伤肝又伤肾，所以出现了腰肌酸软，头发发白。
      指导意见：
      建议你先改掉你的不良习惯，戒酒，不要熬夜，找中医大夫给你开药来调理身体。平时多吃一些山药，大枣，来健脾。和黑色的食物如黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，来补益肝肾。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，建议平时不要熬夜，忌烟酒，。
      指导意见：
      建议平时多吃维生素c含量高的食物，如西红柿，猕猴桃橘子等可以多吃黑芝麻，核桃，建议你去医院中医科就诊。