性格太内向怎么办？害怕社交

      内向的人比较细腻稳重恒定，外向的人比较热情活泼，所以性格各有自己的特点和优势，并没有好坏之分，但是如果觉得自己哪些地方不喜欢想改变是可以通过注意去训练调整的。
      

      你好，考虑这种情况，有可能是因为小时候就太在意别人的看法，缺少自己锻炼的机会，会感觉自己不行，觉得需要别人为我们做决定，把属于自己的权利交给别人，这种情况，可以做心理咨询，在
      专业老师的帮助下，帮助我们慢慢改善这种情况，让自己变得有力量。
      

      你好，看到你说的害怕社交以及习惯性的转头的表述，但是性格的形成是取决于遗传以及后天的成长经历的。有的时候接纳自己要比总想着改变自己要好一点。如果想做出一些改变的话可能进行多次的心理咨询才会有帮助吧。
      
      以上是对“性格太内向怎么办？害怕社交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的这种情况，性格比较内向需要到户外多参加一些集体运动，
      指导意见：
      平时交往需要学会放松心情，多学习一些社交知识，多主动和家人朋友沟通交流，多参加一些朋友同学聚会，改变自己生活环境应该可以缓解自己紧张心情，