健康咨询描述: 我感觉好像有焦虑症了,不知道为什么感觉到恐惧,害怕,头晕,有时候心脏还难受,胸闷,一点小事就特别烦,发脾气,但有时候又觉得没事,
你好,根据你的年龄正处于青春期,青春期,身体的发育与心智的发育不是同步的,有时候感觉自己长大了,但是从心智来看还不成熟,这本身就是矛盾的。害怕恐惧发生前有什么重要事情发生吗?现在的学习压力大吗?对自己的要求高吗?如果心脏难受,胸闷,可以到医院做一下体检排除有无病变。如果结果出来,没有什么疾病,建议你跑跑步,练练拳击,打打篮球什么的,给自己减减压,再找同伴多聊天,不要藏心事。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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