健康咨询描述: 每天疑神疑鬼的,强迫症,有的时候还会莫名的恐惧,然后还会有的时候突然心情不好,还有点抑郁,每天胡思乱想,喜欢幻想,睡觉的时候,脑子一直在想事情,感觉神经很累有点崩溃,这是神经出现了问题吗?
根据你描述的病情,应该是压力大导致的情绪不稳定,应该适当增加社交活动、户外运动,主动找朋友聊天,规律作息时间,保证充足睡眠,也可以到正规的专科医院检查,找有资质的心理咨询师,寻求帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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