病情分析:
你好。根据你的资料,简单分析一下。你说心里冷的打颤,是不是感觉身体有种收缩的感觉?如果这样,那是因为自己心理上没有安全感,有焦虑。至于什么原因引起,要分析有没有创伤事件和不良记忆。
指导意见:
当这种情况发生时,你是怎么应对,效果如何?如果你有好的方法,可以分享一下。我给你推荐的方法是不要害怕,任其自然,尽量让自己心理平静下来。
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