我最近老是睡觉会抽动一下

      你好，考虑这种情况，有可能是因为最近一段时间是不是活动太少了。肌肉缺乏运动，体内会有一些酸性物质在里面当夜里睡觉的时候，肌肉处于一种放松状态，抽动一下帮助肌肉收缩，帮助代谢物质运出。可以注意适度锻炼身体，帮助肌肉收缩舒张运动，加快物质代谢，缓解症状。
      

      你好，你睡觉时有无意间抽动感觉，这几天是否白天活动太多了，包括体育课，或者学习压力大了，一般情况可能是与你白天生活状况有关，所以也没有太大问题，可以放松心情入睡。
      

      指导意见：
      首先是你睡着了怎么知道自己腿部抽动了？第二是真的抽动了那要去做检查，做个多导睡眠监测，排除一下睡眠肢体运动障碍。明确病因之后再处理。
      
      以上是对“我最近老是睡觉会抽动一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，你现在这个年龄属于青春发育时期，睡觉时候腿会抽动，这个情况属于发育时期正常现象，
      指导意见：
      青春发育时期需要营养比较多，可能会缺乏维生素以及微量元素，可以适量补充一些，平时注意保暖，多吃蔬菜水果，不要熬夜，早睡早起按时作息，养成良好生活习惯。