前天晚上运动(天气有点冷)

      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况和提供的图片看。应该是脚踝部软组织损伤。局部有点肿胀。这种情况三天之内进行冷敷，三天后局部热敷，近期不要参加剧烈活动。如果三天后仍然肿胀，明显疼痛不缓解，需要进行x光片检查。

      你好，这种情况应该是韧带或者肌肉拉伤了，第一个是建议你去当地正规公立医院骨伤科拍个片子，排除骨裂。如果骨头没问题那应该考虑韧带或者肌肉拉伤，这个位置最好制动一段时间，外用云南白药气雾剂。
      以上是对“前天晚上运动(天气有点冷)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，请问你这种情况用什么方法治疗过吗？去医院检查了吗？
      指导意见：
      根据你的描述情况和你发过来的照片，我给你的建议是应该是韧带拉伤，你应该卧床休息几天，如果不好去医院检查一下。

      病情分析：
      这种情况的话考虑还是有损伤的情况的发生的，得注意及时的进行身体的检查调理。
      指导意见：
      目前的话主要是进行身体的调理的。可以做做热敷治疗的，配合活血止痛的药物来进行治疗的。

      病情分析：
      脚踝扭伤了，没有做准备就运动，很容易伤及软组织的，也有可能骨折
      指导意见：
      应该拍片，骨折的话一般需要手术，软组织损伤局部用红花油治疗就可以。不能过多走动，注意局部保暖。

      出现疼痛可能是运动过于剧烈导致的软组织挫伤，适当的热敷一下疼痛明显部位用一下活血化瘀药物对症治疗，暂时不要过多运动适当休息抬高下肢
      以上是对“前天晚上运动(天气有点冷)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！