失眠，之前有过几天的经历后来没了这几天又开始了
女 | 21岁 2022-01-24 21:35:47
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健康咨询描述： 每天都是一两点才能睡着，眼皮还困。一想到睡不着就立马沸腾，心跳感觉加速。发热。就会很烦躁。我每天早上醒来的也早都是六七点就行了，但是我不起会在床上躺着玩手机。到中午再起。每天晚上都是十一点或者十一点半就睡了，今天十点睡得，两个多小时了还没睡着。感觉要崩溃了，养成一个固定的时间，可是到时间了也照做了就是睡不着啊！感觉每天晚上睡觉就像是任务一样。我一睡不着就想哭。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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