失眠是一种常见的睡眠障碍,通常表现为入睡困难、频繁醒转和早醒等。引起失眠的原因有很多,比如环境因素、药物影响、内分泌紊乱、情绪异常等等。
目前常见的治疗方法有西医治疗、中医治疗及心理调节等。西药多为苯二氮卓类,如奥沙西泮等;中医称失眠为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,常用黄连阿胶汤、酸枣仁汤、芪枣安神汤等中药方;心理调节主要是心理上的护理,尤其要保持乐观生活态度,不因为一些琐事致心理失衡,适当减压。
另外,更年期或卵巢早衰的女性也容易出现失眠多梦,这主要与卵巢功能衰退有关。对于这种情况,可以服用和颜坤泰胶囊,这是改善卵巢功能的中成药,能滋阴清热、安神除烦,对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有不错的效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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