熬夜导致浑身酸痛，除了充足睡眠之外吃的能调理吗

      可以尝试瑜伽冥想来放松，适量运动与充足睡眠，均衡营养饮食，以上三点可以帮助你调节身心，也可以找有资质的心理咨询师来做放松训练。尽量不要服用药物。
      

      你好，如果需要改善睡眠状况和身体不舒服状况，最好是养成良好生活习惯，减少玩手机游戏时间，食物没有特殊能调理，建议多食水果正常清淡饮食就好。
      

      病情分析：
      你好，既然是缺少睡眠，熬夜导致的，那么补充睡眠，规律睡眠是必须的。其他只是起到辅助作用而已的。需要从根本入手。
      指导意见：
      建议你保持良好睡眠习惯，少喝咖啡，茶叶等提神的。可以吃些水果，喝点银耳汤，红枣，桂圆，五红汤等补下气血。
      
      以上是对“熬夜导致浑身酸痛，除了充足睡眠之外吃的能调理吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！