健康咨询描述: 失眠症状,有过自卑心理,心里不舒服,总感觉人生已经没有我可留恋的了,
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,因为有个自卑心理导致失眠,而且总是心理不舒服,这样你是抑郁了,还是没走出自卑心理。
指导意见:
人活着不是只给自己活着,19岁可以说人生才刚刚开始,怎么能这样想呢,不管什么原因都没有理由不好好活着,建议你调整心态,多与人交流,释放自己的不良情绪,要活出精彩。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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