早上醒来感觉一晚上都没有睡着是什么情况

      你好，你这样情况是失眠质量不好，一般与每个人最近的生活状况有关，是否有压力和工作劳累有关，入睡前不做剧烈运动不玩手机，听听音乐缓解心情泡泡脚，喝杯奶试试，主要是放松心情。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，早上醒来以后感觉一晚上都没有睡觉，考虑是睡眠质量差，神经衰弱，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素b1，平时睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你醒来感觉像没睡似的，可能是睡眠质量不佳。失眠多梦，或者是浅睡眠状态。醒来就没有精神。
      指导意见：
      在晚上睡觉前不要喝刺激性的饮料，不看自己进的画面，同时放空自己，让自己听一听舒缓的音乐。或者喝谷维素加维生素b1+刺五加进行调理。
      
      以上是对“早上醒来感觉一晚上都没有睡着是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      醒来之后感受到没有真正的休息，这种情况是因为睡眠的质量不好所引起的，是需要改善自身的睡眠情况。
      指导意见：
      建议这种情况下需要降低自己的压力，白天多出去运动锻炼，可以使用安神补脑液，或者是酸枣仁口服液之类的，改善自身的睡眠情况。