今年20岁，160cm，想长高

女 | 20岁 2019-03-09 16:57:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：我今年20岁，身高160cm，想涨到167cm，请问有什么方法可以帮我

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2019-03-09 17:00:58 我要投诉

建议你去医院面诊拍片，看下谷后县是否闭合，如果闭合了不能长高，没有闭合的话，建议你检查一下离子钙和内分泌生长激素，根据检查结果对症调理。平时注意饮食，增加营养，保证充足的睡眠。生活饮食起居规律。有什么问题随时咨询。

李桂华辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 小儿肺炎，支气管炎，支气管哮喘，腹泻，肠炎，脑血栓帮助网友：19278称赞：2

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2019-03-09 17:05:18 我要投诉

你好，根据你提供的这一状况，20岁正是身体发育阶段。最好每天锻炼身体，如打篮球，跳绳，跑步，做俯卧撑等等。多喝奶，多补钙。保证每天晚上足够的睡眠，不要熬夜，上网等等，合理膳食。

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