健康咨询描述: 被家暴,受惊重度失眠,闭上眼睛就会冒冷汗发抖,不能一个人呆着,会心慌,总是忍不住哭泣
同情你现在的遭遇。情绪的平复是需要一段时间的。尤其是这种不良的情绪的平复,更是需要很长时间才能走出来。你可以到心理医生咨询一下。在专业医生的指导下,帮助你,更快的走出来。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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