心慌，失眠，多梦，受到惊吓，想哭，胸闷，精神不好

女 | 17岁悬赏6个健康币 2020-06-03 15:56:42 1人回复来自

健康咨询描述：最近一两个星期一直这样，整个人都蔫吧，没有食欲，容易失眠，一睡着就容易做好几个梦乱七八糟连不到一起，精神萎靡，容易生气，芝麻大的事就生气，并且一生气就容易哭，容易受到惊吓，会吓得心慌胸闷难受，会突然想哭没有原因，整个人颓废并且以前喜欢做的事情兴趣爱好最近都觉得没有动力去做，会无缘无故崩溃并且有时候产生自残的行为

投诉

其他类似问题

回复区

王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-07 13:14:21 我要投诉

你描述的症状：失眠多梦、爱生气想哭、兴趣减退，产生自残想法，其他症状都是疾病的一般症状，属于抑郁状态，不知有无引起这种状态的原因，不管怎样现在必须调整自己，我给出的方法是：1、有原因原因去除后会有好转。2、情绪发泄疗法，找无人地方大哭一场或大喊大叫。3、锻炼身体会忘记烦恼，尤其是集体锻炼或活动。4、培养兴趣，专注兴趣时注意力集中便忘去了烦恼。5、善于交流，把烦恼不开心的事讲给别人听，不要留给自己。我认真回答了你的问题！