健康咨询描述: 晚上跑步走路,有一天发现右脚外侧一个部位一踩地就疼,不踩地就不疼,就手指按压的位置,是什么原因啊?
你好,这种情况考虑软组织损伤引起的,注意休息,避免剧烈过度运动,可以热敷理疗外用云南白药喷雾剂,口服活血化瘀药物。每晚用热水烫脚促进血液循环,缓解疲劳。建议去医院检查一下,确定病因,对症治疗。
建议您对疼痛的部位用力按摩,腿放轻松,慢慢伸直脚。还可以用热毛巾热敷,再按摩。另外最近多休息,少走路。恢复以后,平时要多锻炼。抽筋是因为人体缺钙和维生素D,你可以吃钙片。也可吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等等。
以上是对“右脚外侧走路疼痛,不走路无感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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