南瓜馒头和红糖馒头哪个热量高

      同等量的南瓜馒头的热量没有红糖馒头热量高，要想减肥建议先从控制饮食开始，可以少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，同时每天坚持运动，如做瑜伽或游泳，这样塑身效果好。

      您好！红糖馒头247.59大卡/100g，南瓜馒头热量253.09大卡/100g，建议您减肥期间少吃主食，可以吃一个馒头，可以不吃油条，要多吃蛋白质含量高的食物，多吃青菜，减肥合理饮食还要运动。
      以上是对“南瓜馒头和红糖馒头哪个热量高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，南瓜馒头和红糖馒头相比，红糖馒头含热量相对高些，南瓜馒头具有很好的营养价值，而且不容易引起体重增高，建议你可以经常使用，同时要注意合理的进行减肥，保证营养均衡，每天积极地从事户外运动，长期坚持就可以逐渐使你的体重和体型维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响，而且容易引起反弹。

      病情分析：
      你好，如果是南瓜馒头和红糖馒头，那肯定是红糖馒头热量高，因为红糖转化成葡萄糖。
      指导意见：
      减肥期间是可以吃，南瓜馒头的，饮食上吃7分饱，不易，吃太多少食多餐，多运动对减肥有一定的帮助的。

      病情分析：
      红糖馒头，还有南瓜的馒头，考虑是有红糖馒头的热量是比较高的。
      指导意见：
      建议饮食方面尽量需要控制热量的摄入，早餐是可以喝豆浆，油条馒头之类的，加强运动锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，红糖馒头比南瓜馒头能量高，减肥要有正确的减肥方式。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，红糖馒头比南瓜馒头能量高，减肥要有正确的减肥方式，比如体育锻炼，不要一味的在节食方面减肥，引起营养不良
      以上是对“南瓜馒头和红糖馒头哪个热量高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！