每晚明明很困，眼睛都睁不开

      你好，不知道这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好：根据描述，你有点轻度的神经衰弱，建议你平时要加强运动，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧运动。而且要坚持才有效果。平常注意睡眠卫生。定时睡觉，睡不着的话可以起床做一些琐碎的事情。枯燥的事情。床头不要放灯，晚上起来的话不要看表。睡前不要做大量的运动，刚刚说的那些运动可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不着，可以想着就算今天晚上睡不着，也是没有什么大的关系。祝你睡个好觉。
      

      病情分析：
      20岁的女孩子，每晚确实很困，感觉眼睛都睁不开，但是睡不着，也没有心事。是这样吗？
      指导意见：
      一般说来，睡眠有问题，往往有心理情绪因素，如果你觉得你没有情绪问题，没有心理压力的话，那建议你去看看睡眠障碍门诊，或者中医科调理一下也可以
      
      以上是对“每晚明明很困，眼睛都睁不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每晚都出现很困但又睡不着，这种表现是失眠这一种症状反应。不知道在日常的时候是否因为精神情绪过于高涨，夜晚难以进入休眠状态，这个时候，大脑里出现的是什么画面呢？
      指导意见：
      每晚都出现很困但又睡不着，这种表现是失眠这一种症状反应。不知道在日常的时候是否因为精神情绪过于高涨，夜晚难以进入休眠状态，这个时候，大脑里出现的是什么画面呢？