体质极差如何调理

      青春期孩子，如果夜间得不到充足的睡眠，或者体育锻炼较少，由于学习压力大，可以出现体质下降，上呼吸道感染及口腔溃疡等症状，如果反复出现口腔溃疡，尤其是青春期女性，建议行免疫功能检查，平日注意多吃新鲜的水果，补充维生素。也可以服用脾氨肽调节免疫功能。
      

      病情分析：
      体质差和你睡眠严重不足是有关系的，所以首先得保证充足的睡眠时间，
      指导意见：
      另外可以服用“玉屏风散”调理身体免疫力低下而导致的经常感冒咳嗽，活动也应该每天锻炼一下
      

      病情分析：
      你好，根据你所述情况，这个和自身体质差有关，再加上高三的高强度学习所以导致体质状况大大减低。
      指导意见：
      短期之内想要改变有些难度，如果单纯是为了适当提高免疫力可以服用些提高免疫力药品或者是保健品，常用的一般有尤尔，善存，21金维他等，平时要注意适当锻炼身体，逐渐改变自身的体质。
      
      以上是对“体质极差如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！