虚岁16还能长几年求解

      您好！身高受遗传因素影响外，还受后天因素的影响，您现在15岁，还有长高的机会，可以多做运动促进长高，跳绳，慢跑都可以的，有的人能长到20岁，这个要看个人发育情况。您要想长高可以多吃一些蛋白质含量高的食物，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，还要保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      目前正属于青春期，想知道怎么样的运动才可以使身体增高。
      指导意见：
      要想长高的运动，可以打篮球，跳绳，跑步。要加强营养，多吃高蛋白的食物，适当的补充钙质。
      以上是对“虚岁16还能长几年求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想通过锻炼增加身高，可以通过跳绳，打篮球等，青春期一般是14-18岁左右
      指导意见：
      建议您多增加体育锻炼，平时多吃点含钙高的食物，注意保证身体所需营养的摄入，不要挑食

      病情分析：
      你好，根据你的描述，问15岁，能长几年，怎样能长高。
      指导意见：
      你好，一般男孩青春发育期生长发育最快，男孩一般长到22岁，建议你均衡营养，适当增加奶类，豆类等富含钙食物，多吃青菜水果，积极锻炼身体，跑步，跳绳，健身都可以。

      病情分析：
      您好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。身高受遗传，营养状况，体育锻炼，睡眠状况等有关。青春期一般到十八九岁，但老话，二十五还能窜一窜呢。
      指导意见：
      很多运动都挺好，如跑步，打羽毛球，踢足球，打篮球等等，搭配合理饮食更好，适量多吃鱼，肉，蛋，奶，菜。水果也不能忘。可以适当补锌，也可以促进生长发育。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你想长身高，怎么长高，吃什么可以长高，跳绳可以不？
      指导意见：
      想长高除了遗传基因占主要地位，还要从运动和饮食入手，早晨起来喝白开水一杯，做10分钟什展运动，拉伸骨骼，下午四五点钟，腿上帮沙袋跑步400米，辅助跳绳，睡前一次伸展，一杯水。保证营养均衡，保证钙类奶类充足，一般男士在23岁停止生长。可以去医院查一下骨骺线如果闭合就不能在生长了。
      
      以上是对“虚岁16还能长几年求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是男生，青春期要到20岁才结束，这几年是生长发育的关键时刻。
      指导意见：
      建议：想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物，含钙和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育运动，跳绳有助于长高。