黑眼圈好几年了，今年黑眼圈又变重了
健康咨询描述： 黑眼圈好几年了，今年黑眼圈又变重了，早睡也没用，每天早上起来黑眼圈好重有点肿肿的感觉，怎么弄都消不下去，怎样才消下去
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饮食方面：平时膳食纤维一定要注意平衡，多吃一些胶体和优质蛋白含量比较多的食物，尤其是番茄土豆之类的，另外也要多吃一些蔬菜，尤其是叶子菜，这样可以为你需要重生的部分细胞提供必需的营养，帮助你消除下眼袋。眼部护理：每天晚上睡之前都要用维生素E胶囊中的粘稠液对眼部肌肤进行按摩，长期坚持下去不但可以消除眼袋和黑眼圈，还能让你眼部的肌肤变得更细嫩白皙，也不容易长皱纹哦，每次按摩的时间为五分钟到十分钟，一直到营养被吸收进去为止。睡眠和习惯：晚上睡觉的时间最好保持在十点左右，因为晚间十点到十二点可以说是最完美的美容觉时间了，可以加速你肌肤的新陈代谢，排出黑色素，去掉眼袋和黑眼圈，而且上床之前的20分钟内绝对不要喝水哦，不然第二天眼睛也是肿的。
病情分析：
根据你上述描述情况结合图片来看，首先考虑局部血液循环不畅导致
指导意见：
建议：可以尝试每晚睡前局部热敷，观察一段时间看能否缓解，舒缓压力，可以睡前听轻音乐
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