通常情况下，一晚上没睡体重变重了可能是进食过多、睡眠不足、胰岛功能异常等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。
1.进食过多：如果进食过多，可能导致身体内摄取过多热量，当摄取的热量超过消耗的热量时，则可能引起体重的增加。要注意避免暴饮暴食，保持愉悦的心情，多进行户外活动等。
2.睡眠不足：当睡眠不足时，可能会引起身体机能紊乱，使基础代谢率降低，造成身体分解脂肪的能力减弱引起，出现肥胖、焦虑等。要注意保证充足的睡眠时间，可以在睡前听轻柔一些的音乐，喝一杯热牛奶等促进睡眠。
3.胰岛功能异常：如果出现了胰岛功能异常，则可能会分泌更多的胰岛素，促进糖原、脂肪、蛋白质的合成，引起体重增加、高血糖的情况。可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖胶囊、瑞格列奈片等药物治疗。
另外，甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、肾上腺皮质功能亢进等也可能引起此症状，可以通过中医治疗，也应注意及时到医院进行相关检查，明确病因，对症治疗。
