健康咨询描述: 晚上不抽烟睡不着觉但有时候可以一个人待着的时候莫名其妙的就哭了然后有时候旁边都是人但我就是感觉是一个人
指导意见:
根据你提供的年龄来看,你现在是正值青春期,青春期可能会因为身心发展不平衡而引发心理或精神上的问题的,这个阶段如果自己无法调整状态走出来的话,是需要去心理科看心理医生的。
病情分析:
你好!能够理解你的心情。你现在正处于青春期,情绪有一些起伏和波动,有一些抑郁的情绪。经常流泪,在人群中也感觉到孤单。
指导意见:
请保持愉快的心情,放松的心态。多进行体育锻炼和户外活动。学会接纳自己,爱自己。多接触别人和社会。学会珍惜自己,你是独一无二的。学会爱自己了,我们才能更好的去爱别人。学会接纳自己,我们才能更好的去接纳更广阔的世界。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种情况,晚上不抽烟就睡不着,一个人呆着就会莫名其妙的哭,考虑是缺乏安全感,
指导意见:
建议平时睡觉前可以散散步听听歌,尽快戒烟,学会自己调理心态,多散散步,避免一个人呆着,多和家人进行沟通交流,希望家人理解自己,陪伴自己到医院心理科咨询心理专家。
以上是对“说不出来的那种感觉很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
没有能力调整不敢和家里人说话感觉和家里人中间隔着一层膜
你好,应该勇敢主动去和家人进行沟通,避免心理压力影响自己学习和生活,希望可以的到家人的理解,
不沟通不了中间有层膜隔着
你好,这个可能是你心理压力的原因,应该主动进行沟通,把这个膈膜穿破,也可以是一种误会的,
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