4819岁还能长高多少怎么才能长高能长20厘米吗有
健康咨询描述： 4819岁还能长高多少怎么才能长高能长20厘米吗有的话方法是啥
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你好，根据你描述的情况，男19岁。还想长高。人的身高受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高。一定要坚持锻炼和饮食调理。
那19岁用这些方法可以长高吗或者长高的可能
你好，只要你的骨骺线没有完全闭合。通过锻炼和饮食调理是可以长高的，人的身高，分三部分遗传因素。环境因素。后天锻炼身体和营养因素。
建议你到医院检查一下X线片，骨垢线是否闭合。我已经闭合了就很难长高了。身高与遗传的关系是40%到80%，其次是营养和运动，如果骨垢线没有闭合，可以考虑。游泳或者是打篮球之类的运动来促进长高。
能自己检查吗如果闭合了有方法再打开吗
到医院拍片儿就可以。闭合了就打不开了。
闭合了就没机会长高了吗
一般来说。没有啦。长骨已经没有长的空间。
可有些人说23岁还长
可以长到23岁的，那是人群当中的少数人，大多数人在17岁左右基本就不长了。
吓我啊我还想长呀
你的心情可以理解，但一般在15岁之前，如果低于平均身高，就应该考虑想办法如何让自己长高了。
如果你已经19岁，长高20厘米的可能性比较小，要说长几厘米，还是有可能的，但是得在骨骺没有完全闭合的情况下，建议到医院做一下长骨端的x线片，看骨骺是否完全闭合，如果没有完全闭合，建议保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，适当的补充钙剂。
以上是对“4819岁还能长高多少怎么才能长高能长20厘米吗有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能性比较小是还有可能的意思吗
对，就是还有可能的意思，如果骨骺线没有闭合就还能长高，但是长20厘米几率太小了。
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