近2-3个月一直有便秘的情况

      你好，根据你的上述描述，你的情况是存在着便秘的可能，与你久坐的工作状态有关，活动量减少胃肠运动，也就自然减少了，建议增加一些体育活动，尤其是饭后可进行慢走的，不要偏食的多进食，一些绿色的水果和蔬菜多喝温水，必要时使用开塞露外用治疗。
      

      你好，根据你的描述，经常便秘，应该与饮食习惯不好，运动少有关。你的情况，可以使用开塞露，促进排便。建议饮食要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。平时多喝水，多运动。经常按摩腹部。
      

      病情分析：
      便秘的话首先与饮食运动有一定的关系，肯定是吃的比较多，肉比较多，而且还有不容易消化的东西，而且新鲜的蔬菜水果吃得少。
      指导意见：
      经常坐着的话也会导致便秘的情况出现，所以如果你想从根本上改善便秘的原因的话，首先需要多进行体育锻炼，然后多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，可以自己顺时针的揉揉肚子，帮助排便。
      
      以上是对“近2-3个月一直有便秘的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      由于您工作的原因，吃蔬菜少，运动少，喝水少等都是导致便秘的原因，建议您平时多喝水，饭后运动运动，多吃新鲜果蔬，养成一个排便的好习惯，实在不行，可以应用开塞露或者果导片改善一下，帮助排便
      

      病情分析：
      便秘是肠蠕动慢引起的，你长时间坐着也不太好，最好多运动
      指导意见：
      建议注意饮食不要吃辣的凉的少吃油腻的多运动多喝水多吃水果蔬菜，观察一下，实在难解的话可以用药物治疗
      

      病情分析：
      你好，你是说近期不便断断续续干燥，并且运动少，不吃蔬菜，你应该是胃肠蠕动慢有关。
      指导意见：
      根据你所说的情况，你应该是胃肠蠕动慢，我建议平时注意饮食，多吃蔬菜和水果，多运动增加胃肠蠕动，或每天用番泻叶冲水喝。
      

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部发涨疼痛的症状。
      指导意见：
      建议适当多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，口服芦荟胶囊调理，可以有所好转。
      
      以上是对“近2-3个月一直有便秘的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，便秘有多种原因引起，比如久坐，蔬菜吃的少等。
      指导意见：
      个人建议你，平时饮食要以清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜，多运动。少吃辛辣刺激和快餐油炸食品。不要久坐不动。生活要规律，要养成定时排便好习惯。