您好,回家您描述的情况,建议你适当锻炼身体,合理安排作息时间,规律饮食起居,食用新鲜蔬菜和水果,补充维生素c和葡萄糖酸钙锌口服液,不要熬夜和长时间用电脑和手机。戒掉不好习惯,不要食用辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,如果手淫过于频繁,可能会引起肾部不适,吃饭以后尽量不要运动,以免引起消化道的症状,消化不良,或者是腹部疼痛等。
指导意见:
吃完米粉后,立刻跑步,对身体健康不好,其他没有什么特殊的含义,另外就是不要过度的手淫,一周一次,还是可以的
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