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晚上睡觉垫高脚好吗？

女 | 20岁 2019-03-11 23:22:15 2人回复来自福州市

健康咨询描述：睡觉的时候在小腿那垫个抱枕，好吗？对身体会不会有什么坏的影响？

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如果白天站立或者坐着时间过多，下肢静脉回流受限，引起下肢肿胀，可以睡觉时小腿垫一个枕头促进静脉回流，缓解肌肉疲劳。如果没有这些情况，不一定要垫抱枕，对身体没有什么坏处。

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2019-03-11 23:36:00 我要投诉

经常要运动的人，在睡觉的时候把腿垫高，这样子可以预防抽筋。长时间行走站立的人们容易造成下肢血管静脉舒张，血液容易积累在下肢。如果睡眠时将脚部垫高，可以使血液充分流回心脏，增进血液循环，以利于下肢的疲劳恢复。