请问什么下奶最快，现在奶水跟本就不够宝宝吃

      你好，根据你描述的情况。奶水不足。见你促进乳汁分泌最好的方法就是让宝宝频繁有效的吸吮刺激。宝妈妈要多喝热汤，进行乳房的按摩或者是推拿。心情和休息好是最重要的。保证母乳充足应每天的饮食量。少吃多餐，哺乳前30分钟可以喝一杯温水。比如平时多喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等。尽量避免上火。
      

      首先要让宝宝多次进行吸吮，再就是妈妈要保持一个愉快的心情。能够保证充足睡眠，多休息，生活规律，多吃含有丰富的蛋白质的食物及汤水，多喝骨头汤，鸡汤和鱼汤等比如猪蹄黄豆汤或者鱼头豆腐汤等，一般下奶就会比较快！
      
      以上是对“请问什么下奶最快，现在奶水跟本就不够宝宝吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      促进乳汁分泌最好的办法就是孩子频繁有效的吸吮刺激，妈妈要多喝热汤，进行乳房的按摩或者是推拿，当然还需要保持平和的心态，尽可能避免上火
      

      根据你的描述，如果孩子妈妈母乳不足，孩子不够吃，建议妈妈多喝大骨头汤，鱼汤，鸡汤等营养丰富的汤，同时可以每天喝点牛奶，豆浆促进乳汁分泌。必要时应用中药促进乳汁分泌。