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没什么病。就是最近都是六点半起

女 | 20岁 2019-03-12 09:30:43 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 没什么病。就是最近都是六点半起,刚开始不困,一个星期以后就困了,请问是春困秋乏还是怎么样?

医生回复区

孔春建
孔春建 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 前列腺炎,男性不育,痔疮,前列腺增生,膀胱癌,肾结 帮助网友:2146
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2019-03-12 09:34:05 我要投诉

      是的,这种和春困秋乏有一定的关系。特别是在睡眠不足的情况下,很容易出现这种现象。还是要注意保证充足的睡眠,可以稍微早睡一点。另外可以考虑中午加一个午休,这样更能缓解疲劳。

赵海燕
赵海燕 医师 擅长: 远视、近视、散光和老花眼;眼睑疾病如麦粒肿和睑板囊 帮助网友:8723称赞:1
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2019-03-12 09:33:52 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况应该还是属于季节的原因,春困秋乏。另外,如果时间长,乏力严重。
      指导意见:
      也可以考虑去医院做一下检查。抽血化验一下血糖和甲状腺功能。如果这些没有问题,就注意多锻炼身体就行。另外要保证早睡早起。可以适当的午睡。

2019-03-12 09:38 ask90053255wn 追问

那什么时间段锻炼身体比较好?

2019-03-12 10:06医生回答:

每天早晚比较清闲的时候就可以。

谭枢英
谭枢英 主治医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,外阴阴道假丝酵母菌病,外阴炎,外阴 帮助网友:9926称赞:5
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2019-03-12 09:35:15 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你描述的情况,如果晚上已经保持充足的睡眠有7到8个小时,早上六点半起床属于正常。
      指导意见:
      虽然睡在床上有7到8个小时,如果睡眠质量不好,起床后就会有困乏的感觉,所以一定要保证睡眠质量,注意休息,避免熬夜,保持心情放松,如果有什么不舒服的,去正规医院检查。
      以上是对“没什么病。就是最近都是六点半起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

潘存斌
潘存斌 医师 擅长: 颈椎病,腰椎病,烧伤,褥疮,风湿骨病,小儿腹泻 帮助网友:5635
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2019-03-12 09:35:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据上述的情况考虑是属于春困秋乏,春天一定要注意休息,保证充足的睡眠。
      指导意见:
      建议你如果是。晚上十点钟左右睡是比较最合适的,早上五到七点起床。最适合身体。如果晚睡休息不好睡眠不足就要困

阳娟
阳娟 邵阳市妇幼保健院   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎,月经失 帮助网友:1908
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2019-03-12 09:45:05 我要投诉

      病情分析:
      这个情况是春困的可能性大。一般是由于春天湿气重,湿气困脾,人容易疲乏。
      指导意见:
      春困不是疾病。建议,可以吃些排湿的药物,如冬瓜,薏苡仁等,适当运动,规律作息时间,少吃甜食。

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