我昨晚睡了6-7个小时左右

男 | 18岁 2019-03-12 10:10:09 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：我昨晚睡了6-7个小时左右，还是很困，怎么办？

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根据你描述的情况看，你睡眠是在正常范围的，但是还很困，像这种情况有可能是身体处于亚健康状态，也有可能是年轻人生长发育快等原因造成的，建议你平时养成良好的休息睡眠规律，培养多一些的兴趣爱好。注意营养均衡。可以去医院做个全面的健康查体。排除一下疾病的原因

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