穿裤子时用力打了个喷嚏。

      问题分析：打喷嚏，咳嗽导致腰痛的一般常见于年人群中，主要的原因是腰椎的退行性改变，咳嗽，喷嚏导致腹腔压力改变压迫神经所致指导意见：建议做腰椎CT细查一下。建议尽量平卧休息，可以用活血化瘀的中药湿热敷腰部治疗，也可以用腰椎间盘突出专用自热贴治疗。
      

      病情分析：
      您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
      指导意见：
      同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。