健康咨询描述: 撸管撸多了老熬夜,身体不好了,容易消化不良,一天到晚胸闷,精神不好,体力不支
你好,虽然现在很年轻,但是如果过度劳累,长期的生活不规律,熬夜也会对身体健康造成非常大的影响。频繁的手淫也是影响身心健康的。平时要养成良好的生活习惯,规律作息,饮食上加强营养,加强锻炼,增强体质。
频繁手淫使大脑处于兴奋状态,导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调,以及皮层下中枢神经功能障碍。日常生活中会有头晕、失眠、多指导意见:梦、周身无力,腰酸背痛、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振、心悸气短、头痛眼花、精神萎靡等。
你现在最主要的是减少次数,多参加一些社会和体育运动,平时多吃高蛋白营养物质,如鱼、肉、豆制品等
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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