健康咨询描述: 现在在备考,所以不想去医院接受长时间治疗,想等稳定下来再治疗,请问有什么缓解方法?锻炼方法?以前拍片子说我脊柱侧弯,我个人能明显看到两侧胯部高低不一致,有些长短腿,右侧偏高,腰哪里就往回凹一些,平常后背不会像有些患者一样很明显高度背,除非趴下对比会发现,在网上看到一些锻炼方法比如拉单杠什么,这几个月我想先自己缓解一下,不加重,考试结束就会去医院系统治疗,能推荐一些方法吗,现在已经控制不跷二郎腿。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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