来姨妈了可以练瑜伽吗？极速瘦身的那种瑜伽

      病情分析：
      您好！经期体质和免疫力会降低，要避免剧烈运动，尤其是要避免做一些增加腹压和倒立的动作，在经期适当锻炼是可以的，适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经。
      指导意见：
      

      月经期间建议不要练瑜伽。月经期间练瑜伽容易引起，月经量的多，月经延后。月经期间，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多饮水，适当的散步。月经后可以做瑜伽。
      

      你好：来月经期间，尽量多休息，适当减少运动锻炼（包括练习减肥瑜伽）；同时根据自己的具体情况而定的。减肥治疗关键是管住嘴，迈开腿，同时需要长期坚持的，避免快速减肥等不科学的方法。
      
      以上是对“来姨妈了可以练瑜伽吗？极速瘦身的那种瑜伽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，月经期间的体质较为虚弱，故需要得到特别的保护才行，如果只是练习瑜珈，这个是没有关系的。
      指导意见：
      没有所谓能极速瘦身的瑜珈的，这个必须要配合饮食方面的调节才行，但经期不能进行节食，做一些动作是可以的，只要不是太累的就没关系的。