您好,建议您平时多饮水多排尿,多食新鲜蔬菜水果及粗纤维饮食,养成按时排便的习惯,每日按揉腹部增加肠蠕动。可以口服双歧杆菌调节肠道菌群治疗,口服乳果糖口服液通便治疗。如果效果不佳去医院消化科就诊进一步规范治疗。
病情分析:
你好,看你现在这时便秘的症状较严重时,也可服用上通便的药物来对症治疗看看效果也好的,通常也可服用上通便灵胶囊来对症治疗
指导意见:
还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好,饮食方面要清淡,不要吃辛辣刺激性大的食物,可多喝水,多吃蔬菜水果也好的
病情分析:
你好,如果最近经常便秘的话,先找一下原因,比如说运动少,或者是饮食结构有问题
指导意见:
适当的运动,多吃粗纤维食物,可以喝含益生菌的酸奶,看能否改善,如果仍然不能改善的话,建议去医院查一下便秘的原因
以上是对“总是便秘怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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