好几年了，睡觉说梦话

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你可以到医院查一下你身体缺乏什么微量元素。主要的应该找心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的根本原因及妥善的解决办法。在心理咨询技术当中，有催眠技术意象，对话技术等，都能够帮助你很好的找到压力的根源，有注意从源头帮助你减少压力，从而提高你的睡眠质量。
      

      你这种情况不一定是体内缺少什么。多数是过度疲劳或者是心情不好，也有可能就是一种习惯性的行为。平时要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的疲劳。可以去医院做个全面的健康查体。
      

      你好，一般来说，做梦可能是有些压抑了的情绪，跟一个人的经历有关系。但如果你自己没有感觉到什么，只是别人描述，也没有太大问题的，不要有负担。如果是影响了睡眠质量，建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      以上是对“好几年了，睡觉说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴解答你的问题，你描述的情况较为简单，很难为你正确诊断治疗建议，这种情况医院医生诊断治疗，一般查不出什么问题，所谓日有所思夜有所梦，
      指导意见：
      不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病或不适影响睡眠质量，放松心情，释放情绪压力，保持正常生物钟节律，按时睡觉休息，