睡眠不好，患有类风湿

      你患有类风湿应该积极的进行治疗。你的失眠和这个疾病没有太大关系。年龄大的人往往都会有神经衰弱，进而出现失眠。建议你在平时的生活中要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；如果有心事、有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可短期少量服用安定类药物。
      

      类风湿性关节炎是从小关节开始得病，以红肿热痛为主要的症状，不能玩儿冷水，不能吃辛辣生冷刺激性食物，适当的参加一些锻炼，一定要注意自己的休息
      

      您好，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，改善不适症状。平时要注意加强自我护理，进食易消化饮食，注意局部保暖，避免受凉。保持心态平和，避免情绪紧张，每晚临睡前用温热水泡脚，帮助促进良好睡眠。
      
      以上是对“睡眠不好，患有类风湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！