大夫，前些日子下梯子腿扭了一下

      你好，从报告单来看是软骨损伤。这样最好是多卧床休息，尽量避免过度的走路活动，更不要跑跳。可以多热敷一下，建议口服氨糖营养软骨可以促进恢复，一般一个月左右可以恢复。以后可以正常运动。
      

      你好。膝关节扭伤一般会出现局部疼痛肿胀的。磁共振显示胫骨平台软骨有损伤，建议近期适当多休息，少走路，尽量避免受伤下肢负重，可以进行局部热敷。局部损伤修复后，会逐渐恢复正常的。以后下肢负重时，要注意保护膝关节，尽量不要进行下肢超负荷的运动。
      

      从你提供图片资料进行分析，磁共振报告显示有膝关节的软骨损伤、膝关节关节腔内有积液，可以使用一些非甾体类消炎止痛药如美洛昔康治疗，同时还可以使用一些活血化瘀药物如云南白药，配合使用一些软骨营养药如硫酸软骨素。要注意制动休息静养至少半个月以上时间。
      
      以上是对“大夫，前些日子下梯子腿扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最近三个月内减少负重活动量，尽量少走楼梯和坡路，以平路散步的速度走路，平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，避免下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作的，局部烤电热疗，观察看看，有条件吃点氨基酸葡萄糖和钙