男30岁，工作经常站着

      目前的情况可能和自己久站有关系。成年人一般来说不容易缺钙。可以考虑适当的多休息，避免久站久坐。疼痛明显可以暂时吃一些洛芬待因缓释片。如果改善不明显，及时去骨科找医生看一看。
      

      30岁缺钙可能性不大，考虑肌肉劳损可能性比较大，你可以口服戴芬、乙哌立松和大活络丸治疗，并外用扶他林治疗一段时间，注意尽量减轻下肢活动，睡前热敷活血。
      

      患者提供的这些信息分析看，出现的腿疼痛抽筋症状首先应该明确病因，具体就需要患者到医院骨科由医生当面进行详细体格检查，结合必要辅助检查实验室检查，影像学检查来确定诊断。
      
      以上是对“男30岁，工作经常站着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况可能是因长久站立，腿部肌肉过于疲劳及缺钙导致的。建议你避免长久站立，休息时间可以拍打按摩放松一下，可以补钙及多吃含钙高的食物，如：服葡萄糖酸钙、多吃些鱼虾，蛋类，奶类，豆类等。睡前用热水泡泡脚，可促进血液循环，有效缓解酸痛症状的。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，俗话说久站伤筋，应该是直立过久引起的肌肉痉挛。
      指导意见：
      我建议你平时要注意保暖，适当加强户外运动，补充牛奶营养，避免熬夜劳累，必要时做下按摩，热敷一下。