经常不开心生气流泪，睡眠质量不好
健康咨询描述： 经常不开心生气流泪，睡眠质量不好，晚上睡前就像放电影一样想事情。经常晚上4～5点才睡。肤色暗黄全身皮肤都黄，以前都挺白的。人也瘦。月经最近也不正常了。请问医生怎么调理身体？改善自己
其他类似问题
医生回复区
你好，根据你的描述，考虑你可能是有抑郁症。你心情不好，睡眠质量又下降，当然会消瘦，长久这样也会引起内分泌失调，而导致月经不正常。建议你注意放松自己，多参加户外运动，可跟朋友出去爬爬山，逛逛街，转移注意力。凡事往好的一方面想，多听听欢快的音乐，让自己变得开心起来，少思虑。做自己感兴趣的事情，并为之而努力奋斗，提高自信。养成良好的生活习惯规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力。如果通过一段时间的调整还是不能改善症状，建议你需要到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下服用抗抑郁药物以及心理疏导等治疗。
可以中药调节身体吗？是不是气血不足？跟肝脏有关吗？我常年生气流泪，想不开，经常会收到委屈，导致一点事情就心情不好，脆弱，感觉自己承受了太多，放不下
也可以服用中药的，如黄芪，枸杞等。建议你到当地三甲以上医院中医科就诊，采取辨证施治的原则，确定怎么调养。
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会甚至没尊重过我的工作，很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。
你这种心情我很理解，但人有时候就是有很多的无奈。最主要你还是要让自己变得坚强起来，你想想看那些残疾人都要顽强的生活，你不更有理由好好的活着，日常做些自己感兴趣的事情，让自己变得开心起来。更何况你身边还有男朋友照顾你。
很坚强，但是所以委屈放心里，自己偷偷流泪
日常注意控制自己的不良情绪，如果调整不好就要到医院去就诊治疗。
你好，根据你的描述，我个人认为你可能存在一些肝脏疾病，因为你皮肤全身发黄，说明你可能存在黄疸的可能，而且你人也比较瘦，月经也不正常，所以可能会存在肝炎或肝功能不全，所以最好去正规医院的肝胆科或者消化科，查一查乙肝5项和肝功能。
大概有一年多，经常不开心，委屈，想不开，经常再这样的环境刺激下，一点事都会变的敏感了，所以人气色不好，很瘦，如果肝脏没有问题是不是气血不足？
如果肝脏没有问题的话，那你很可能是有抑郁症方面的倾向了，所以最好去找心理医生谈一谈。
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。
最好去找心理医生聊一聊，你有心理方面的问题了。
根据你描述的表现考虑抑郁症，是不是心情低落，活动减少，思维迟缓记忆力下降，有没有心烦意乱等表现。建议你进行抑郁量表测试一下看看，如果提示抑郁症请尽快接受治疗！另外失眠的问题也需要服用镇静药物治疗！
以上是对“经常不开心生气流泪，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。感觉生活中没有一件顺利的事
应该是抑郁情绪，应该及时治疗
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。从您描述的情况来看，经常不开心流眼泪，有睡眠的障碍，而且内分泌失调，总体来看，有抑郁症倾向。
指导意见：
建议患者及时到当地的三甲医院心理科，或者是精神专科医院就医，在医生的指导下用药辅助治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，不要总待在屋子里，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。多运动运动生活规律了，内分泌自然就规律了。
有没有中药调理，是不是气血不足
肯定气血不足啊，与生活习惯有关哦，所以一定要改变哦
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。
怎么说呢？你今年已经23岁了。应该说这个年龄应该经历过很多很成熟了，但是在处理人际关系上，你存在一定的交际上的障碍，所以还是建议你找心理医生聊聊，提升自己，当然你也可以下载快问APP，和我聊聊。
你好，最近皮肤暗黄，全身皮肤都有变黄的症状，睡眠质量下降。建议首先去医院检查肝功能和血常规，排除肝功能异常以及贫血的可能。其次调节你的睡眠节律，调整自己的情绪。
检查肝脏要抽血吗？常年生气不开心，流泪，心里很多委屈压力没人理解，感觉身边的人都希望我差，跟我比较，导致心里难受，想不开，不开心，一点事都会受不住，很容易不开心，承受太多
检查功能要抽血的。你常年不开心的状态会导致机体免疫力下降，建议做心理辅导
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。生活没有哪个方面顺利，就算平凡一点也好
抱抱你。对于他人的评价建议不要去在意太多。你本就是与世无争的人，那就忽视他们对你的任何比较。
就是想不开，自己不想争不想比，自己努力就好但是现实就不是这样，
是的。现实很残酷。所以有时候我们要学会适应现实，接受现在的状态。
病情分析：
看了你的叙述，显然近来心中焦虑不安，耗费了不少心血。没办法，谁的生活没有压力，谁不想过上好日子，活得荣光焕发，精神充沛。
指导意见：
但现实总不会让人轻松实现目标。所以在努力的过程，要自我关怀，自我慈悲，这样才能让自己身心健康，有更多的人力资本。心太急放慢节奏，太累了好好休息一下，别拿命不当回事。
心里承受了太多这个年龄不应该承受的工作，身体，家人，感觉自己过得很累，没人理解，工作上自己已经很努力也做的很好，而且也付出了别人不能付出的，别人却不把我当回事，感觉自己承受那么多，最后连机会都没有就否定了我，心里不开心，不是一次，而且经常会被否定在没有给我机会的情况下，所以自己既不甘心更怀疑自己，不工作，顾客看了觉得我不帮忙，我帮忙顾客就不给机会很伤自尊，很多人的不理解，心里矛盾，经常一个人流泪发泄。经常会有人拿我做比较，本来不如意，但是同行朋友也会这样比，感觉心里不好受，本来自己就是一个与世无争的性格，现在导致笑容少了，就算笑也不是发自内心，话也少了，很敏感。
你真的不容易，你与世无争，但却和自己过不去。
不想跟别人争，不想比，但是身边的人就不理解你，而是跟你比，心里难受，想不开
你没法左右别人，合理地做好自己。有点情绪可以，但不要总过不去。
谢谢医生的开导
这是我们的职责
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
