从蛋糕店买这些饼和面包

      你好！根据你提供的资料，你正处于青春期，代谢旺盛，偶尔一次摄入的点心多，第二天可能体重会增加，但是会恢复的，没有影响，可以多吃点凉拌蔬菜，木耳等，增加代谢，减少油腻。

      您是胖吗？哪如胖的话，午饭或早饭还行，但是晚餐不行，晚餐以蔬菜水果为主，尽量不吃主食，你的这些都是主食类（甜食类），或偶尔一次也无所谓，或者出去跑两圈也行

      病情分析：
      从你的年龄来看你现在正是长身体的时候，并不适合去减肥的
      指导意见：
      平时要注意营养均衡，多吃含钙高的食物，多吃蔬菜水果，垃圾食品最好要少吃，也要多运动，等你长大之后再考虑减肥的问题
      以上是对“从蛋糕店买这些饼和面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种甜食如果经常吃那肯定会导致发胖的所以一定要少吃。
      指导意见：
      如果单纯一顿应该是没事的，所以以后你一定要注意平时饮食一清淡为主，同时，多运动。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，吃这些东西，有点多，因为这些含热量太高了，少吃可以。
      指导意见：
      建议你注意饮食调节和适当运动，如果你想减肥，饮食易清淡，少食多餐，禁食辛辣刺激性食物，高脂肪的是食物，到户外进行有氧运动，如慢跑，步行等，保持心情舒畅，这样做有利于身体健康。