减肥期间喝一次奶茶可以吗
健康咨询描述： 减肥已经三个星期没有喝奶茶了，晚上六点喝了一杯奶茶会胖吗，我平常减肥早午餐正常吃晚上吃个苹果，然后最近减肥平台期比较烦心就晚上六点喝了杯奶茶会胖吗
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述分析，请不必担心，偶尔喝一杯奶茶，不会长胖的。
指导意见：
指导意见：减肥控制饮食是一个方面，最主要的是运动。制定一个适合自己的运动计划，持之以恒的坚持下去。还有，早餐可以正常吃，午餐吃7分饱，晚餐可以喝一杯脱脂牛奶或吃些水果。平时呢，多喝水，避免吃油腻，油炸，熏烤，食物和甜食。希望对你有帮助。
你好！根据你提供的资料，晚餐只是喝了奶茶，应该没有问题的，一杯奶茶中含有的牛奶对身体有好处，含有糖，也不是特别超标，经过一个夜晚的代谢，不会增加体重的，同时可以适当增加运动量，洗洗热水澡都可以多消耗能量的。
病情分析：
奶茶的热量考虑是比较高的，但减肥不建议晚餐只是吃一个苹果。
指导意见：
如果长时间胃没有食物可以消化的话，这种情况下是很容易造成胃炎之类的，因为胃酸的分泌之后是没有食物可以消化的。单纯一杯奶茶考虑也不会造成大的影响。
以上是对“减肥期间喝一次奶茶可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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