健康咨询描述: 大约是在今年2月份左右开始,经过较剧烈运动后膝盖下方突出骨头附近疼痛(轻微),持续时间在15-20分钟左右,一般是右腿疼痛,偶尔左腿。是缺钙问题还是(一直在吃该钙片)其他问题?????
你好,依据你的的描述,不是缺钙的问题,是运动量过大或者不适合,导致的胫骨结节炎症,注意,平时运动量不可过大,运动前后做好充足的准备活动和放松运动,可以局部外用吡罗昔康。
运动后膝关节疼痛,常见年轻人群,这种膝关节疼痛跟运动密切相关,是热身运动不充足、强度过大、频率过高、运动的方法存在偏差,导致运动中出现运动损伤,从而引起膝关节的疼痛。运动前要注意热身,掌握好运动的技巧和方法,控制运动的频次和强度,从而减少运动过程中的损伤。
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