健康咨询描述: 考研备考阶段,侧躺感觉心脏跳的很快,容易入睡但多梦,睡不醒,易疲劳;偶尔会太阳穴痛
失眠多梦这个情况,可以用安神补脑的药物进行改善,这一症状应该可以慢慢缓解,不用担心,平时注意休息。不要熬夜,别过度劳累就行,这个症状应该就能恢复,没问题的,可以多喝水多运动就行。
你好,看得出你是一个用功的孩子,在考研路上努力拼搏。但要注意身体,每天要定期适量的运动,合理安排饮食起居,科学规划学习。心脏跳的快,一是因为你很疲劳,二是心理压力大。要劳逸结合,科学合理地安排学习,这样才会有学习效率,身体也不会太疲劳!祝你健康,金榜题名!
病情分析:
你好,姑娘,根据你的描述,你可能是过度疲劳引起的这些状况,因为要考研,有压力是很正常的情况,这是一种普遍现象,不要说考研这么难得事情,一般的考试,好多人都有。
指导意见:
建议你给自己放松放松,去吼吼歌,看场电影,或者是打打球,或者去郊游,给自己紧张的神经放个假,也可以每天给自己一个小时去走步或者是跑步。养成好习惯。
以上是对“会觉得心慌,多梦,易疲劳,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法,还可以配合药物和物理治疗,可以得到较好的疗效,抗焦虑,抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁,也可以使肌肉松弛放松,消除一些躯体的不适,还有包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习工作方式,都可以摆脱一些烦恼处境,还有改善紧张状态,缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗,可以认识疾病的性质和消除焦虑。
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