健康咨询描述: 晚上十点关灯睡觉,一般都到十点四十左右才能睡着,翻来覆去都不舒服,多梦,有点动静就能惊醒,在入睡就困难了。白天想睡觉,头疼,头晕,食欲不怎么好。有时坐车会胸闷,心慌,风大呼吸困难。不敢坐别人电动车或者摩托车后面,因为没有防护措施会呼吸困难的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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