你好!过度的手淫可能会导致脱发,但是并没有人们想象中那么严重,不会是形成脱发的主要原因。建议你的这种情况不要太担心。平时注意休息,不要熬夜。戒掉手淫平时加强锻炼,多吃些黑色的食物。黑豆,黑芝麻,黑木耳。
脱发的原因很多,如精神紧张、心里压力过大、内分泌异常、机体营养不良等。过度手淫导致肾虚、肾气不足以及雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系很密切。建议节制性生活,避免过度手淫,饮食上多吃一些黑豆、黑芝麻、蛋类、牛奶、瘦肉等含铁、钙、锌丰富的食物。少吃辛辣油腻食物,保证充足的睡眠,避免熬夜,必要时通过中医中药调理一下。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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