身高166体重80公斤

      计算你的体重指数是29.03属于肥胖，你的标准体重是61kg，把体重控制在55到67kg就属于正常。建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物，不吃零食甜食，油炸食品肉类要限制进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，每餐一两到二两粮食的主食，三餐规律进食，每天一两瘦肉一个鸡蛋，小量进食水果，适当运动逐渐把体重控制好。一般每月减重大约2kg就行。每月评估一下体重，根据情况适当调整饮食量。不要过度节食或减重过快。
      

      你好，针对你的描述及提供的片子，从你舌苔看不出来存在什么健康问题，建议你合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态，从而达到健身的作用，好吗？
      

      病情分析：
      你的体重，超过正常标准20公斤左右。偶尔的腰疼是怎么，是着凉了，还是何来月经有关系，如果你是想减肥的话，建议你要控制饮食，改变饮食习惯。
      指导意见：
      最好还是能改变你的饮食习惯了不要吃高热量油腻的食物和甜食，还可以同时锻炼身体。这样的效果会更好。
      
      以上是对“身高166体重80公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的舌苔明有明显异常，从你身高来看，你体重确实超重，偶尔腰疼问题不大。
      指导意见：
      建议：想减肥最好管住嘴，迈开腿，一日三餐正常吃，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，如走路，慢跑，跳绳等，每天坚持，就会达到减肥目的。