吃什么可以促进骨骼增长？

      你好，根据你的描述以及这个年龄建议你要适当补钙，口服一些迪巧儿童钙咀嚼片等，可以适当补充身体需要的钙质，另外要多喝牛奶，多吃牛肉，鱼虾等富含钙的食物，在这个年纪身体的生长发育需要大量的钙，希望可以帮到你，谢谢。
      

      骨骼生长，需要丰富的蛋白质，维生素，钙等各种元素，建议孩子也一定要饮食均衡，绝对不可以养成偏食的习惯，孩子出去生了发育的阶段，要给孩子多吃一些富含蛋白质，维生素钙，丰富的食物，经常去户外晒晒太阳。
      

      一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食物中较丰富，缺乏这些营养素也容易造成孩子身材矮小。而钙、磷元素及维生素D作为骨骼的重要物质基础
      
      以上是对“吃什么可以促进骨骼增长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！